Всемирный день иммунитета
01.03.2016
1 марта отмечается Всемирный день иммунитета
В первый весенний день по инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно с 2002 года отмечается Всемирный день иммунитета. Выбор первого дня весны не является случайным, ведь именно в начале весны, после долгой зимы, наш организм особенно нуждается в поддержке. Начало весны — это время, когда проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко и в этот период очень важно оказать помощь своей иммунной системе, укрепить её всеми возможными способами.
Иммунная система, как и все в человеке, сложна и многолика. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50%, зависит от образа жизни, который мы выбираем.
Специалисты считают, что главные разрушители иммунитета – частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, табакокурение, алкоголь, наркотики – одни из главных врагов иммунитета.
Признаки ослабления иммунитета:
Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже — всё это проявления нарушений в работе иммунной системы и поводы начать укреплять защитные силы организма и обратиться к врачу.
Главная составляющая здоровья – здоровый образ жизни. Соблюдение правил здорового образа жизни – даст возможность повысить сопротивляемость организма воздействиям внешних неблагоприятных факторов и атакам болезнетворных микроорганизмов.
Как можно помочь иммунитету? Для того, чтобы укрепить иммунитет, необходимы:
— физическая активность;
— прогулки на свежем воздухе;
— правильное питание;
— соблюдение питьевого режима;
— хороший сон;
— витамины;
— приём препаратов укрепляющих иммунитет;
— чистое и проветренное помещение;
— благоприятное внутреннее состояние.
— отказ от вредных (пагубных) привычек.
Всемирный день иммунитета — это возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человечества — здоровья. Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.
РЕГИСТРАТУРА
- 8(662)42-14-35
- 8(662)42-75-81
- 8(662)42-03-23
- Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения COVID-19 и ОРВИ
- Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями
- Противодействие коррупции
- Защита персональных данных
- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- Стоп ВИЧ/СПИД
- Медицинский календарь
- О СТРАХОВЫХ МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ, С КОТОРЫМИ ЗАКЛЮЧЕНЫ ДОГОВОРЫ НА ОКАЗАНИЕ И ОПЛАТУ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ПО ОБЯЗАТЕЛЬНОМУ МЕДИЦИНСКОМУ СТРАХОВАНИЮ
- Как оставить отзыв о медицинской организации на официальном сайте bus.gov.ru?
- Министерство здравоохранения РФ
- Министерство здравоохранения КБР (ул. А.Кешокова д.100, тел. 8 (8662) 40-70-37, почта kbr-minzdrav@yandex.ru)
- Территориальный фонд обязательного медицинского страхования КБР (пр. Шогенцукова, 15а, тел. 8 (8662) 42-13-77, почта kbtfoms@yandex.ru)Номер телефона отдела защиты прав застрахованных ТФОМС КБР — 8(8662)42-21-00
- РОСЗДРАВНАДЗОР ПО КБР (ул. Суворова, 127, тел. 8 (8662) 77-79-47, почта info@reg7.roszdravnadzor.ru)
- РОСПОТРЕБНАДЗОР по КБР(ул. Кешокова, 96, тел. 8 (8662) 42-35-74, почта kbr@07.rospotrebnadzor.ru)
Информация
- Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения COVID-19 и ОРВИ
- Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями
- Противодействие коррупции
- Защита персональных данных
- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- Стоп ВИЧ/СПИД
- Медицинский календарь
- О СТРАХОВЫХ МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ, С КОТОРЫМИ ЗАКЛЮЧЕНЫ ДОГОВОРЫ НА ОКАЗАНИЕ И ОПЛАТУ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ПО ОБЯЗАТЕЛЬНОМУ МЕДИЦИНСКОМУ СТРАХОВАНИЮ
- Как оставить отзыв о медицинской организации на официальном сайте bus.gov.ru?
Приемная главного врача
8(662)40-53-50
Горячая линия минздрава КБР
8(662)40-15-65
Контакт-центр в сфере ОМС
прием обращений круглосуточно
8(800)555-30-40
8(662)77-82-78
Антикоррупционная горячая линия
8(662)40-53-50
График работы
пн-пт | сб | вс |
8:00 19:00 | 8:00 16:00 | выходной |